📍109年全大運,因疫情所致延後舉行
雖然下一場比賽延後了,但訓練仍不可懈怠
📍這幾場的表現和排名不盡滿意,表示尚有許多要調整與加強的部分
📍100公尺從蹲在起跑架上就開始了
起跑架的丈量、起身的高度、雙腳力量的分配以及第一步的動力~都是可以調整的地方
目前將調整出去的重心以及動力的發揮,讓中段加速度能夠有更好的發揮
📍訓練時不斷提醒自己「放鬆-律動-節奏」,身體重心與力量的帶動,慢慢找回加速的節奏
#asics #trackandfield #sprinting #startblock
#athletic #起跑 #起跑訓練 #BE專業健身運動器材 #G1震動按摩槍